Cześć Moi drodzy tancerze!

Chciałbym dzisiaj zaprosić was do obejrzenia mojego najnowszego filmu, który pomoże tancerzom samodzielnie przetestować swoje biodra. W dosłownie 4 minuty możesz sprawdzić, czy nie masz tam słabych ogniw. 

Film przedstawia prosty test, który pozwala na wykrycie “grubych” problemów w biodrze. Ważne jest jednak, aby każdy tancerz pamiętał, że test ten nie pokazuje wszystkich możliwych dolegliwości czy niewielkich ograniczeń. Gdy wykonujesz test, nie powinieneś odczuwać żadnego dyskomfortu czy bólu. Powinieneś czuś się całkowicie swobodnie i bez żadnego kłopotu osiągnąć pełny zakres. Jeśli jednak zauważysz jakieś problemy, napisz do mnie wiadomość prywatną.

Zawsze warto sprawdzić, czy nie ma głębszych przyczyn w Twoim ciele, które limitują Cię w tym teście…

Dajcie znać, co sądzicie o trochę innym niż kiedyś formacie video (to jeden z pierwszych vlogów, gdzie pokazuję trochę wiecej codzienności), a także o waszych doświadczeniach związanych z ostatnimi turniejami tańca.

Do zobaczenia na parkiecie!

Adam 🙂