Bibliatancerzy.pl

Blog

OD NAJSŁABSZEJ ramy w klubie DO NAJMOCNIEJSZEJ. Ten trening pozwolił mi zdobywać uwagę prezentacją ramy.

Irytowało mnie to. Byłem słaby. Kumple śmiali się ze mnie. Odliczałem czas do końca każdej rundy na turnieju. Odkryłem jakie metody treningowe przekładają się wynik na parkiecie.  Po kontuzji kolana, zacząłem szukać. Skoro w 2 lata naprawiłem moje kolana i wróciłem na parkiet z nowymi, dużo stabilniejszymi kolanami to co mogę zrobić by, uratować moją ramę? …

OD NAJSŁABSZEJ ramy w klubie DO NAJMOCNIEJSZEJ. Ten trening pozwolił mi zdobywać uwagę prezentacją ramy. Read More »

Popraw ROTACJE W STANDARDZIE, skutecznie przed zajęciami grupowymi.

Wizerunek pary standardowej – co można zrobić szybko? Czy można wyjść na salę wykonując trening w 5 minut, który da nam efekt na już? Wyobraź sobie sytuację, kiedy do Twojego klubu przyjeżdża znany szkoleniowiec. Oczywiste jest, że chcesz maksymalnie skorzystać z zajęć grupowych czy indywidualnych.  W grę wchodzi Twój rozwój, ale też nie oszukujmy się, …

Popraw ROTACJE W STANDARDZIE, skutecznie przed zajęciami grupowymi. Read More »

Jak skutecznie trenować MIĘŚNIE BRZUCHA, by wykorzystywać ich funkcję na parkiecie. 3 wskazówki gotowe do wdrożenia.

Prawdopodobnie trenujesz brzuch źle. Właściwy trening brzucha w ujęciu treningu motorycznego to taki trening, który da Ci najlepszy efekt przekładający się na wyniki twojego tańca na turniejach. Brzuch z punktu widzenia sportu i fizjoterapii ma dwie kluczowe funkcje. Po pierwsze odpowiada za stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, po drugie daje Ci możliwość generowania ruchów dynamicznych przez …

Jak skutecznie trenować MIĘŚNIE BRZUCHA, by wykorzystywać ich funkcję na parkiecie. 3 wskazówki gotowe do wdrożenia. Read More »

Shopping Cart

Aby wygrywać, musisz trenować efektywniej. Zobacz jak!

Podaj imię i adres email na jaki wyślę Ci bezpłatne wideo.

Zapoznałem się z polityką prywatności, wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i informacje handlowe.